В отпуск с удовольствием!
Впереди лето, а значит, пора отпусков не за горами. Все мы развлекаемся по-разному, однако, чтобы отдых не стал мучением, нужно соблюдать несколько нехитрых правил. Наши советы помогут тебе провести незабываемый отдых, где бы ты ни находилась.
Главное правило в отпуске - это хорошенько подкрепиться перед выходом куда бы это ни было. Никогда не знаешь, когда тебе удастся перекусить в следующий раз. Ведь тебе же не хочется провести весь день в поисках кафе быстрого питания, тем самым испортив настроение не только себе, но и окружающим. По возможности старайся больше ходить пешком, ведь нет ничего приятнее прогулок по летнему городу.
Хочешь получить порцию адреналина? Тогда тебе прямая дорога в парк развлечений! Выбери самые крутые горки и кричи на здоровье, ведь этим ты сжигаешь калории. А сколько смеха будет, когда зимним вечером ты будешь просматривать свои фотографии. Однако, идя в парк, обращай поменьше внимания на жареную картошку, гамбургеры и хот-доги, продающиеся там. Лучше порадовать себя мороженным или попкорном.
Если твой отпуск предполагает поездку куда-либо, не забудь взять с собой сумку-холодильник. Бутерброды и овощи, а так же другие закуски всегда будут кстати. Прохладительные напитки тоже порадуют твоих компаньонов. Старайся делать остановки только в случае необходимости. В малоизвестных придорожных кафе тебя навряд ли покормят чем-нибудь полезным. Влажные салфетки и бумажные полотенца сослужат тебе хорошую службу. А мусор сложишь в плотно закрывающийся целлофановый пакет.
Что бы провести лето с пользой и удовольствием, не обязательно ехать в загородные страны - подойдет и местный пляж. Книга и журнал помогут тебе скоротать время, а солнцезащитный крем предотвратит солнечные ожоги. Не стоит брать с собой скоропортящиеся продукты. Фрукты съедай сразу, как придешь на пляж. Еще раз напомним, что покупать с рук пирожки, кукурузу и рыбу не стоит - кто знает, в каких условиях их готовили. Главное, при походе на пляж взять как можно большее количество воды и пить ее на протяжении дня. Запас жидкости - это то, что тебе нужно в данной ситуации.
Последовав нашим нехитрым советам, ты проведешь прекрасное лето, не набрав лишних килограмм, а воспоминания об отпуске еще долго будут храниться в твоей памяти.
|
